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Hypno-Yoga para Transformar tu Ansiedad
Introducción al Hypno-Yoga
Bienvenida (2:20)
Consideraciones iniciales (1:30)
Meditación guiada
Definiciones y datos científicos
Ansiedad (1:40)
Síntomas de la ansiedad (5:15)
¿Qué es Hipnosis y cómo puede apoyarte con la ansiedad? (7:44)
¿Qué es la yoga y por qué apoyarte con la ansiedad (6:40)
Introducción a los puntos energéticos del cuerpo (3:57)
Chacra raíz (2:59)
Chacra sacro (2:54)
Chacra plexo solar (4:31)
Chacra corazón (1:44)
Chacra garganta (2:08)
Chacra tercer ojo (2:40)
Chacra corona (2:38)
Protocolo Hypno-Yoga
Introducción a la practica del Hypno-Yoga (7:11)
Postura Chacra Raíz (1:35)
Postura: Chacra Sacro (3:26)
Postura: Chacra Plexo Solar (2:22)
Postura: Chacra Corazón (1:47)
Postura: Chacra Garganta (2:13)
Postura: Chacra Tercer Ojo (2:06)
Postura: Chacra Corona (3:39)
Cierre e invitación
Meditación para el éxito
Agradecimiento
*Bonos*
Meditación guiada: Protección y sanación para los profesionales de ayuda (COVID19)
Meditación guiada: Salud perfecta para los afectados de COVID 19 (15:15)
Meditación guiada: Paz en tiempos de COVID 19 (11:56)
Meditación guiada: Conexión interna en tiempos de ansiedad (20:01)
Meditación guiada: Baja la ansiedad a cero en medio de la pandemia (11:56)
¿Qué es la yoga y por qué apoyarte con la ansiedad
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